全部單元
延伸主題，6 分鐘
藥物如何（或不如何）與 CBT-I 並用。
本內容僅供教育參考，不是醫療建議。 醫療免責聲明
本課程為教育用途，不提供任何具體治療建議。關於你目前服用的藥物，請與你的醫師討論。
不要突然停藥。驟然停藥可能引發反彈性失眠，某些類別還會出現戒斷症狀。請與醫師討論逐步減量計畫——搭配你在這裡學到的 CBT-I 工具，大多數人都能順利減下來。
你的進度會顯示在課程頁面上。