全部单元
延伸主题，6 分钟
药物如何（或不如何）与 CBT-I 并用。
本内容仅供教育参考，不是医疗建议。 医疗免责声明
本课程为教育用途，不提供任何具体治疗建议。关于你目前服用的药物，请与你的医师讨论。
不要突然停药。骤然停药可能引发反弹性失眠，某些类别还会出现戒断症状。请与医师讨论逐步减量计画——搭配你在这里学到的 CBT-I 工具，大多数人都能顺利减下来。
你的进度会显示在课程页面上。