关于 SleepEazzzy
简短介绍这个网站是什么、为谁而设，以及它不是什么。
这是什么
SleepEazzzy 是免费、自学节奏的患者资源，带你走过失眠认知行为疗法（CBT-I）——睡眠医学指南公认为慢性失眠的第一线治疗。
为谁而设
适合行为性失眠的成人——难以入睡、难以维持睡眠、或过早醒来。如果你的睡眠问题已持续数周以上，本课程就是为你而设。
这不是什么
SleepEazzzy 是教育内容，不是个人医疗服务。
出现以下情况时，请改为看医生，或同时看医生：
- 症状严重
- 开车时会犯困
- 怀疑自己可能有其他睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征
医疗免责声明。本网站信息仅供教育用途，不能取代专业的医疗建议、诊断或治疗。任何与健康相关的问题，请务必咨询合格的医疗专业人员。如怀疑有医疗紧急状况，请立即就医。