Posición para Dormir
Reduce la tensión para que el dolor crónico no te despierte.
Este contenido es educativo, no es consejo médico. Aviso médico
Especialmente para personas con dolor crónico — cuello, espalda, caderas — la posición correcta puede ser la diferencia entre despertar y dormir. La meta es una columna neutra. Cuando el cuerpo no está neutro, la tensión muscular se acumula durante la noche y puede despertarte. En algunas personas, el insomnio se cura simplemente durmiendo en una posición adecuada.
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