Thuốc Ngủ
Cách thuốc đi cùng (hoặc không đi cùng) CBT-I.
Đây là nội dung giáo dục, không phải lời khuyên y tế. Tuyên bố miễn trừ y tế
Chương trình này mang tính giáo dục và không nhằm đưa ra các khuyến nghị điều trị cụ thể. Mọi câu hỏi về thuốc, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Nếu bạn đã dùng thuốc ngủ trong thời gian dài
Đừng ngừng đột ngột. Việc ngừng đột ngột có thể gây mất ngủ dội ngược và, với một số nhóm thuốc, các triệu chứng cai. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc giảm liều từ từ — kết hợp với các công cụ CBT-I bạn đang học ở đây, hầu hết mọi người có thể giảm liều thành công.
Trong bài học này
Tiến độ của bạn hiển thị trên trang chương trình.